Dr Bianca Toebben
Médecin titulaire d'un certificat professionnel de l'Ordre des médecins portugais : 35457
Directeur clinique de la CLINIQUE ANTI-ÂGE
Dr Luiz Moura
Docteur titulaire d'un Master en médecine esthétique de l'Université d'Alcalá/Madrid
Carte d'identité professionnelle de l'Ordre des médecins : 69538
Bilan de santé pour un vieillissement en bonne santé
Voulez-vous améliorer votre santé et prévenir les maladies, augmentant ainsi votre longévité ?
Effectuer un bilan de santé complet , axé sur la prévention des maladies, pour offrir une meilleure qualité de vie.
La surveillance est le meilleur moyen de rester en bonne santé et, si nécessaire, de détecter un problème de santé le plus tôt possible.
Le Dr Bianca Toebben, médecin allemand avec plus de 30 ans d'expérience en médecine axée sur la prévention des maladies, effectuera une évaluation clinique détaillée.
En utilisant les tests de laboratoire biochimiques et génétiques les plus avancés pour soutenir un diagnostic précis, des recommandations personnalisées seront faites, y compris la consultation de médecins spécialistes, des thérapies de remplacement hormonal, une supplémentation et des changements d'habitudes et de modes de vie nocifs pour la santé.
Bilan de santé pour un vieillissement en bonne santé
Bilan de santé pour un vieillissement en bonne santé
Ce bilan se décompose en plusieurs phases :
Consultation médicale d'évaluation initiale
Lors de cette consultation en clinique générale, une anamnèse clinique détaillée sera réalisée et le médecin évaluera également les habitudes et modes de vie nocifs pour la santé, tels qu'une alimentation inadéquate, un stress excessif, le tabagisme, les problèmes de sommeil et le manque d'exercice physique.
Avec ces informations, le médecin prescrira les tests et analyses cliniques qu'il juge appropriés, afin de poser un diagnostic précis.
Réalisation des tests et analyses cliniques prescrits
Toutes les analyses cliniques prescrites peuvent être effectuées à la CLINIQUE ANTIAGING, car il existe un point de collecte du Laboratoire Synlab.
Pour les analyses cliniques, il existe un accord avec la plupart des compagnies d'assurance et entités.
ANTIAGING CLINIC est disponible pour vous accompagner dans la planification de tous les examens diagnostiques complémentaires prescrits qui doivent être effectués à l'étranger, tels que scanner, IRM, radiographie, Holter, échocardiogramme, densitométrie osseuse, mammographie, …
Consultation d'évaluation des résultats
Après avoir recueilli les résultats de tous les examens et analyses, une nouvelle consultation est organisée afin que le médecin puisse les évaluer.
En fonction des résultats, des recommandations personnalisées seront faites et une consultation auprès de médecins spécialistes pourra même être recommandée.
Si des plans de traitement sont mis en œuvre, une nouvelle consultation de surveillance est recommandée.
Pour planifier un bilan de santé pour un vieillissement sain à la CLINIQUE ANTI-ÂGE,
Cliquez sur le bouton ci-dessous et remplissez le formulaire de contact.
5 PILIERS DE LA PRÉVENTION DU VIEILLISSEMENT
5 PILIERS DE LA PRÉVENTION DU VIEILLISSEMENT
Après avoir recueilli les résultats de tous les examens et analyses, des recommandations personnalisées seront faites,
axé sur la prévention et le retardement de l'apparition des maladies dégénératives,
par un équilibre de notre corps,
travailler sur les 5 piliers fondamentaux
Prévention du vieillissement :
1. REMPLACEMENT HORMONAL
2. COMPLÉMENTATION ALIMENTAIRE
3. NUTRITION
4. EXERCICE PHYSIQUE
5. HABITUDES ET MODES DE VIE SAINS
C’est grâce à la synergie de ces éléments que nous pouvons augmenter notre vitalité, retarder notre vieillissement et éventuellement prolonger notre longévité.
THÉRAPIE DE REMPLACEMENT HORMONAL
Au cours du processus de vieillissement, il est nécessaire de maintenir un équilibre hormonal adéquat pour optimiser la santé et prévenir les maladies.
Le traitement hormonal substitutif modifie notre façon de vieillir, améliorant notre qualité de vie, et doit être commencé dès l’apparition des premiers symptômes, à condition qu’il n’y ait pas de contre-indications.
Sur la base des études scientifiques les plus récentes et les plus reconnues, votre médecin vous prescrira votre thérapie personnalisée.
Avec les informations issues de l'évaluation clinique et des examens, si nécessaire, une composition pharmaceutique sera personnalisée, en tenant compte du type de remplacement hormonal le plus approprié et de la voie d'administration.
CHANGEMENTS HORMONAUX CHEZ LES FEMMES
Chez les femmes, il y a une chute brutale des niveaux d’hormones pendant la ménopause, c’est pourquoi un équilibre hormonal équilibré est encore plus essentiel à ce stade.
Signes d'avertissement pour les femmes
Incapacité à perdre du poids
Fatigue, insomnie et irritabilité
Sautes d'humeur
Changement dans la qualité du sommeil
Perte de mémoire
Modification du cycle menstruel
Peau fine, flasque et sèche
Changement de libido
Perte de masse
CHANGEMENTS HORMONAUX CHEZ LES HOMMES
Les hommes ne connaissent pas de véritable andropause car il n’y a pas d’arrêt brutal (pause) dans la production d’hormones sexuelles et, par conséquent, les manifestations cliniques sont plus progressives.
La testostérone joue un rôle très important, avec un accent particulier sur son effet sur la mémoire, la concentration, l’énergie, la libido, la masse musculaire et le tonus.
Si un déficit en testostérone est confirmé, une évaluation hématologique, biochimique, cardiovasculaire, mammaire et prostatique peut être réalisée avant de débuter un traitement hormonal substitutif.
COMPLÉMENTATION ALIMENTAIRE
En raison des procédés actuellement utilisés pour augmenter la production agricole, éviter les parasites, augmenter la durée de conservation des aliments et les rendre plus appétissants, nous avons falsifié nos aliments qui, d’un point de vue nutritionnel, sont actuellement très pauvres et riches en pesticides, métaux lourds et hormones.
En rétablissant les niveaux de substances et d’éléments naturels, un rééquilibrage biochimique sera stimulé, neutralisant les effets de différentes toxines.
L'éligibilité aux suppléments nécessaires ne doit pas être faite au hasard, mais plutôt par le médecin en fonction des antécédents cliniques, des valeurs de laboratoire et également du stress oxydatif de chaque individu.
Vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants, acides aminés, probiotiques, omégas
Enzymes, coenzymes, chélateurs de métaux lourds, phytothérapie
Avec les informations issues de l'évaluation clinique et des examens, si nécessaire, la prescription de compléments alimentaires sera personnalisée avec les principes actifs et les doses dûment adaptées à chaque patient.
NUTRITION FONCTIONNELLE
En matière de nourriture, ce n’est pas seulement ce que nous mangeons qui compte, mais aussi comment, en quelle quantité et quand nous mangeons !
L’alimentation n’est pas considérée comme un régime, c’est-à-dire qu’il ne s’agit pas de commencer un régime qui a un début et une fin, mais plutôt de promouvoir et d’inculquer un style d’alimentation durable qui dure pour toujours. C'est un processus qui s'apprend naturellement et s'intègre petit à petit.
Il est donc aussi important de savoir quoi manger (macronutriments, vitamines, minéraux, oligo-éléments, superaliments, etc.) que de savoir quels aliments et comportements ne nous nourrissent pas mais, au contraire, nous intoxiquent, nous oxydent, nous enflamment et nous font vieillir.
Avec les informations issues de l'évaluation clinique et des examens, si nécessaire, vous serez orienté vers notre nutritionniste, qui définira un plan alimentaire approprié.
EXERCICE PHYSIQUE
Le vieillissement est associé à une réduction du VO2 max, c'est-à-dire la capacité maximale du corps d'un individu à transporter et à métaboliser l'oxygène pendant l'exercice physique.
L’exercice de résistance régulier augmente le VO2 max.
Des niveaux plus élevés de VO2 max sont associés à une mortalité réduite.
Plusieurs études épidémiologiques réalisées ces dernières années ont observé l’existence d’une association positive entre la pratique d’une activité physique modérée et une plus grande longueur des télomères.
Il n’en va pas de même si la pratique n’est pas habituelle, de courte durée, d’intensité élevée ou à des niveaux excessifs.
Le corps réagit à un exercice physique modéré en augmentant le niveau d’activité de ses systèmes de défense antioxydants présents dans les muscles.
Cela permet de maintenir l’équilibre oxydant-antioxydant pendant l’entraînement et ainsi de prévenir le vieillissement prématuré.
Avec les informations issues de l’évaluation clinique et des examens, si nécessaire, vous serez orienté vers notre Personal Trainer, pour déterminer votre capacité physique et vous proposer un plan d'entraînement adapté.
HABITUDES ET MODES DE VIE SAINS
Dormir
C’est pendant le sommeil que le corps réalise ses principales fonctions réparatrices, telles que la réparation des tissus, la croissance musculaire et la synthèse des protéines.
Durant cette période, il est possible de reconstituer l’énergie et de réguler le métabolisme, facteurs essentiels pour maintenir le corps et l’esprit en bonne santé. Bien dormir est une habitude qui devrait être incluse dans la routine de chacun.
Bien dormir ne se résume pas seulement au nombre total d’heures de sommeil. Il est important d’avoir un sommeil de bonne qualité pour vous sentir reposé au réveil. Avoir une heure de coucher régulière est également un facteur essentiel pour créer de bonnes habitudes nocturnes.
Nous disposons de plusieurs outils de diagnostic permettant d'évaluer les problèmes pouvant être liés aux troubles du sommeil et qui aideront l'un de nos médecins spécialistes à recommander le traitement le plus approprié :
Étude cardiorespiratoire du sommeil;
Test des variations du sommeil - Analyse en laboratoire des biorythmes de la mélatonine
HABITUDES ET MODES DE VIE SAINS
habitudes de tabagisme
Fumer nuit gravement à la santé des fumeurs.
Arrêter de fumer est la meilleure décision qu’un fumeur puisse prendre pour améliorer sa santé et celle de son entourage.
Arrêter de fumer réduit le risque de décès prématuré.
Les personnes qui arrêtent de fumer vivent en moyenne 10 ans de plus que celles qui continuent de fumer.
Nous avons plusieurs méthodes disponibles pour vous aider à arrêter de fumer, avec des résultats prouvés. Nous avertissons qu’aucune méthode existante pour arrêter de fumer ne fonctionnera s’il n’y a pas de volonté.
Nous proposons des consultations médicales pour surveiller l'arrêt du tabac à l'aide d'une thérapie pharmacologique.
Nous proposons également une thérapie de soulagement utilisant le Soft-Laser, qui consiste à stimuler des points spécifiques sur les oreilles, les bras, le visage et les mains. Ces points sont identifiés par l'acupuncture afin d'induire un effet physiologique capable de transmettre une réactivité aux symptômes de sevrage (anxiété, irritabilité, inconfort physique, etc.) ressentis lors du sevrage nicotinique, par la libération d'endorphines.
HABITUDES ET MODES DE VIE SAINS
Gestion du stress
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a classé le stress comme « l’épidémie sanitaire du 21e siècle », touchant de plus en plus de personnes dans le monde et constituant une réalité incontournable dans le monde d’aujourd’hui.
La réponse au stress est une réaction normale aux exigences de la vie, et un certain degré de stress peut être productif et motivant. Il est toutefois important d’assurer une gestion efficace du stress afin de maintenir une bonne santé et une bonne qualité de vie.
Si vous souffrez de stress constant, nous vous recommandons fortement de ralentir et de prendre des mesures préventives.
Le stress peut être quantifié grâce à des analyses en laboratoire. TEST D’ÉVALUATION DU STRESS – Niveaux de cortisol et de DHEA-S.
Ce test aidera nos médecins à obtenir un diagnostic correct et à recommander la meilleure façon de corriger ce problème, souvent négligé, mais qui est à l'origine d'une détérioration de l'état de santé général.
