CHECK UP ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL
Pretende melhorar o seu estado de saúde e prevenir a doença, aumentando a sua longevidade?
Realize um Check Up de saúde completo, focado na prevenção da doença, para proporcionar uma melhor qualidade de vida.
A vigilância é a melhor forma de se manter saudável e, se for o caso, detetar um problema de saúde o mais precocemente possível.
A Dr.ª Bianca Toebben, médica Alemã, com mais de 30 anos experiência numa medicina focada na prevenção da doença, irá realizar uma avaliação clínica detalhada.
Com recurso aos mais avançados testes laboratoriais bioquímicos e genéticos, parta dar suporte a um diagnóstico preciso, irá realizar recomendações personalizadas, que incluem consulta com médicos especialistas, terapias de reposição hormonal, suplementação, e alteração de hábitos e estilos de vida prejudiciais à saúde.
CHECK UP ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL
CHECK UP ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL
Este check up é dividido em várias fases:
Consulta médica de avaliação inicial
Nesta consulta de clínica geral será efetuada uma história clínica detalhada, sendo também avaliados pelo médico, a prática de hábitos e estilos de vida prejudiciais à saúde como, alimentação inadequada, stress excessivo, hábitos tabágicos, problemas com sono, falta de exercício físico.
Com esta informação, o médico irá prescrever os exames e análises clínicas que considerar adequados, por forma a poder efetuar um diagnóstico preciso.
Realização dos exames e análises clínicas prescritos
Todas as análises clínicas prescritas podem ser realizadas na ANTIAGING CLINIC, pois existe um posto de colheitas do Laboratório Synlab.
Para as análises clínicas existe acordo com a maioria da Seguradoras e Entidades.
A ANTIAGING CLINIC disponibiliza-se para dar apoio ao agendamento de todos os exames complementares de diagnóstico prescritos, que tenham de ser realizados no exterior, tais como TAC, Ressonância Magnética, RX, Holter, Ecocardiograma, Densitometria óssea, Mamografia, …
Consulta de avaliação dos resultados
Após reunir os resultados de todos os exames e análises, é realizada uma nova consulta por forma a que o médico os possa avaliar.
Consoante os resultados serão realizadas recomendações personalizadas, podendo ser inclusive recomendada a consulta com médicos especialistas.
Caso sejam implementados planos de tratamento, é recomendada nova consulta de vigilância.
Para marcar um CHECK UP ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL na ANTIAGING CLINIC,
clique no botão abaixo e preencha o formulário de contacto.
5 PILARES DA PREVENÇÃO DO ENVELHECIMENTO
5 PILARES DA PREVENÇÃO DO ENVELHECIMENTO
Após reunir os resultados de todos os exames e análises, serão realizadas recomendações personalizadas,
focadas na prevenção e retardamento do aparecimento das doenças degenerativas,
através de um equilíbrio do nosso corpo,
trabalhando os 5 Pilares Fundamentais
da Prevenção do Envelhecimento:
1. REPOSIÇÃO HORMONAL
2. SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR
3. NUTRIÇÃO
4. EXERCÍCIO FÍSICO
5. HÁBITOS E ESTILOS DE VIDA SAUDÁVEIS
É da sinergia destes elementos que podemos aumentar a nossa vitalidade, retardar o nosso envelhecimento e estender eventualmente a nossa longevidade.
TERAPIA DE REPOSIÇÃO HORMONAL
No processo de envelhecimento é necessário manter um equilíbrio hormonal adequado para otimizar a saúde e prevenir doenças.
A terapia de reposição hormonal muda a forma como envelhecemos, aumentando a qualidade de vida, e devendo ser iniciada na altura do aparecimento dos primeiros sintomas, desde que não haja contraindicações.
Baseado nos estudos científicos mais recentes e conceituados, o médico irá prescrever a sua terapêutica personalizada.
Com a informação da avaliação clínica e dos exames, caso seja necessário, será personalizado um manipulado farmacêutico, tendo em consideração o tipo de reposição hormonal mais adequada e a via de administração.
ALTERAÇÕES HORMONAIS NAS MULHERES
Na mulher, verifica-se uma queda hormonal abrupta na menopausa, pelo que nesta fase é ainda mais imperativo uma compensação hormonal equilibrada.
Sinais de alerta para a mulher
Incapacidade de perder peso
Fadiga, insónia e irritabilidade
Alterações do humor
Alteração da qualidade do sono
Perda de memória
Alteração do padrão do período menstrual
Pele fina, flácida e seca
Alteração da líbido
Perda de massa
ALTERAÇÕES HORMONAIS NOS HOMENS
O homem não tem uma verdadeira andropausa pois não há uma cessação abrupta (pausa) na produção de hormonas sexuais e, por isso, as manifestações clínicas são mais progressivas.
A testosterona tem um papel muito importante, salientando-se, em especial, a sua ação a nível da memória, da capacidade de concentração, da energia, da libido, da massa e tonificação muscular.
Perante a confirmação da deficiência de testosterona pode ser efetuada uma avaliação hematológica, bioquímica, cardiovascular, mamária e prostática antes de se iniciar o tratamento de reposição hormonal.
SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR
Como consequência dos procedimentos atualmente utilizados para aumentar a produção agrícola, para evitar pragas, para aumentar o tempo de conservação de alimentos e para os tornar mais agradáveis ao paladar fomos adulterando os nossos alimentos que, atualmente, do ponto de vista nutritivo estão muito empobrecidos e são ricos em agrotóxicos, metais pesados e hormonas.
Através da reposição dos níveis de substâncias e elementos naturais, vai ser estimulado um reequilíbrio bioquímico, neutralizando os efeitos dos diferentes tóxicos.
A elegibilidade dos suplementos necessários não deve ser feita aleatoriamente, mas sim pelo médico sim de acordo com a história clínica, com os valores laboratoriais e também com o stress oxidativo de cada um.
Vitaminas, Minerais, Oligoelementos, Anti-oxidantes, Aminoácidos, Probióticos, Ómegas
Enzimas, Coenzimas, Quelantes de metais pesados, Fitoterápicos
Com a informação da avaliação clínica e dos exames, caso seja necessário, será personalizada a prescrição de suplementos alimentares com os princípios ativos e as doses devidamente ajustados a cada paciente.
NUTRIÇÃO FUNCIONAL
No que diz respeito à alimentação importa não só o que comemos, mas também como, quanto e quando comemos!
A alimentação não é vista como uma dieta, isto é, não se trata de começar uma dieta que tem um início e um fim mas antes promover e incutir um estilo alimentar sustentável que perdure sempre. É um processo que naturalmente se vai aprendendo e integrando pouco a pouco.
É pois tão importante saber o que comer (macronutrientes, vitaminas, minerais, oligoelementos, superalimentos, etc ) como saber que alimentos e comportamentos não nos nutrem mas que, pelo contrário, nos intoxicam, oxidam, inflamam e envelhecem.
Com a informação da avaliação clínica e dos exames, caso seja necessário, será encaminhado para a nossa nutricionista, que irá definir um plano alimentar adequado.
EXERCÍCIO FÍSICO
O envelhecimento está associado à redução do VO2 máximo, isto é, a capacidade máxima do corpo de um indivíduo transportar e metabolizar oxigénio durante o exercício físico.
O exercício físico de resistência efetuado de forma regular aumenta o VO2 máximo.
Níveis maiores de VO2 máximo estão relacionados com a redução da mortalidade.
Vários estudos epidemiológicos realizados nos últimos anos observaram a existência de uma associação positiva entre a prática de atividade física moderada e um maior comprimento dos telómeros.
O mesmo não se verifica se a prática não for habitual, de curta duração, alta intensidade ou para níveis excessivos.
O corpo responde ao exercício físico moderado aumentando o nível de atividade dos seus sistemas de defesa antioxidantes que se encontram nos músculos.
Isto torna possível manter o equilíbrio oxidante-antioxidante durante os treinos e assim evitar o envelhecimento precoce.
Com a informação da avaliação clínica e dos exames, caso seja necessário, será encaminhado para o nosso Personal Trainer, para determinar a sua capacidade física e propor um plano de treino adequado.
HÁBITOS E ESTILOS DE VIDA SAUDÁVEIS
Sono
É durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a síntese de proteínas.
Durante este momento, e possível repor energias e regular o metabolismo, fatores essenciais para manter corpo e mente saudáveis. Dormir bem e, então, hábito que deve ser incluído na rotina de todos.
Dormir bem não considera apenas o total de horas de sono. E importante ter um sono de boa qualidade, para que você se sinta descansado ao acordar. Ter regularidade no horário de dormir também e um fator essencial para criar bons hábitos noturnos.
Temos ao dispor diversos meios de diagnostico para avaliar problemáticas que podem estar relacionadas com distúrbios do sono e que irão apoiar um dos nossos médicos especialistas a recomendar o tratamento mais adequado:
Estudo do Sono Cardiorrespiratório;
Teste Alterações do Sono - Analise laboratorial do Biorritmo da Melatonina
HÁBITOS E ESTILOS DE VIDA SAUDÁVEIS
Hábitos tabágicos
Fumar prejudica gravemente a saúde das pessoas fumadoras.
Deixar de fumar e a melhor decisão que uma pessoa fumadora pode tomar para melhorar a sua saúde e a saúde dos que o rodeiam.
Parar de fumar diminui o risco de morte prematura.
As pessoas que deixam de fumar vivem em média mais 10 anos, quando comparadas com aquelas que continuam a fumar.
Temos ao seu dispor diversos métodos para o apoiar a deixar de fumar, com resultados comprovados. Alertamos que nenhum método existente para deixar de fumar ira funcionar, se não existir vontade própria.
Temos disponível consulta medica para acompanhamento de cessação tabágica com recurso a terapêutica farmacológica.
Temos também disponível a terapia Relief através de Soft-Laser, que consiste na estimulação de pontos específicos nas orelhas, braços, rosto e mãos. Estes pontos identificados pela acupunctura, a fim de induzir um efeito fisiológico capaz de transmitir capacidade de resposta aos sintomas de abstinência (ansiedade, irritabilidade, mau estar físico…), experimentado durante a privação da nicotina, através da libertação de endorfinas.
HÁBITOS E ESTILOS DE VIDA SAUDÁVEIS
Gestão do stress
A Organização Mundial de Saúde (OMS) classificou o stress como a "epidemia de saúde do seculo XXI", afetando cada vez mais pessoas a um nível global e constituindo uma realidade inescapável no mundo de hoje.
A reação de stress é uma reação normal as exigências da vida, e algum grau de stress pode ser produtivo e motivador. No entanto, e importante assegurar uma gestão do stress eficaz de forma a manter um bom estado de saúde e qualidade de vida.
Se sofre de stress constante recomendamos vivamente que abrande o ritmo e tome medidas preventivas.
O stress pode-se quantificar através de uma analise laboratorial. TESTE DE AVALIACAO DO STRESS – Níveis de cortisol e DHEA-S.
Este teste ira apoiar os nossos médicos a obter um correto diagnostico e recomendar a melhor forma de corrigir esta problemática, que muitas vezes e negligenciada, mas que se encontra na base de uma degradação do estado geral de saúde.
